الزمالك، خفف الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم من الأحمال البدنية خلال مران اليوم السبت، الذي أُقيم على الملعب الفرعي باستاد الدفاع الجوي، وذلك ضمن خطة تهدف إلى تجهيز اللاعبين بشكل متوازن قبل الاستحقاقات المقبلة، مع تجنب أي إجهاد بدني قد يؤثر على جاهزيتهم الفنية والبدنية في الفترة الحالية.
تفاصيل مران الزمالك اليوم
حرص الجهاز الفني، بقيادة معتمد جمال، على التعامل بحذر مع الحصة التدريبية من أجل الحفاظ على حالة اللاعبين، خاصة في ظل الارتباطات المنتظرة خلال الأيام المقبلة، وجاء القرار بتخفيف الحمل البدني خوفًا من تعرض العناصر الأساسية للإرهاق قبل المواجهة الودية أمام مودرن سبورت، المقرر لها غدا الأحد، كما ركزت الحصة على الجوانب البدنية والخططية بشكل متدرج.
وتولى البرتغالي نونو كوستا ريبيرو، مدرب الأحمال، الإشراف على الجزء البدني من المران، حيث بدأ اللاعبون بالركض حول الملعب، ثم انتقلوا إلى بعض التدريبات الخفيفة بالكرة، في إطار إعدادهم بصورة مناسبة دون تحميلهم مجهودًا زائدًا، مع مراعاة حالة كل لاعب داخل المجموعة.
كيف جرى توزيع الفقرات التدريبية؟
اعتمد الجهاز الفني على تنويع فقرات التدريب بطريقة منظمة، بهدف الوصول إلى أفضل استفادة ممكنة من المران، مع الحفاظ على التوازن بين الجهد والراحة، وقد شهدت الحصة عدة مراحل واضحة تم تنفيذها وفق ترتيب دقيق.
- الفقرة البدنية: بدأت بالركض حول الملعب، مع الاكتفاء بتدريبات خفيفة لتفادي الإجهاد.
- الفقرة الخططية: جرى تقسيم اللاعبين إلى مجموعات لخوض تدريبات تكتيكية متنوعة.
- التقسيمة المصغرة: اختتم المران بمواجهة فنية بين فريقين لتطبيق ما تم التدريب عليه.
وخلال الفقرة الخططية، حرص أعضاء الجهاز الفني على توجيه اللاعبين بشكل مستمر، بهدف تصحيح التحركات وتنظيم الأدوار داخل الملعب، كما جاءت التقسيمات الجماعية لتعزيز الانسجام بين العناصر المختلفة، استعدادًا للمباريات المقبلة التي تنتظر الفريق في أكثر من بطولة.
ما مباريات الزمالك المقبلة؟
يدخل الزمالك المرحلة القادمة وسط جدول مزدحم بالمواجهات المهمة، حيث يستعد لملاقاة زد يوم 7 أكتوبر المقبل على ستاد المقاولون العرب، وذلك ضمن منافسات كأس عاصمة مصر، ثم ينتظر الفريق اختبارًا أكثر قوة عندما يواجه الأهلي يوم 11 أكتوبر المقبل، في الجولة السادسة من الدوري.
ويأتي هذا البرنامج المكثف في وقت يواصل فيه الزمالك محاولة الحفاظ على جاهزيته الفنية والبدنية، خاصة أن النتائج المقبلة سيكون لها تأثير واضح على مسار الفريق في أكثر من مسابقة، لذلك يواصل الجهاز الفني العمل على تجهيز اللاعبين بأفضل صورة ممكنة.
كيف يبدو موقف جدول الدوري؟
تشير وضعية الترتيب الحالية إلى منافسة قوية في المقدمة، بعدما واصل بيراميدز تصدر جدول الدوري برصيد 15 نقطة، بفارق نقطتين فقط عن الأهلي والزمالك، وهو ما يزيد من أهمية الجولات المقبلة، ويضع كل فريق أمام ضرورة حصد أكبر عدد من النقاط للحفاظ على حظوظه في السباق.
وفي هذا السياق، يتعامل الزمالك مع كل مران باعتباره خطوة مهمة في طريق التحضير الجيد، سواء من الناحية البدنية أو الخططية، مع متابعة دقيقة لحالة اللاعبين وتدرج الأحمال بما يتناسب مع ظروف المرحلة، وفي تغطية نايس كورة تظهر صورة واضحة لما يمر به الفريق من استعدادات متواصلة قبل المواجهات المنتظرة.
